내가 만드는 백과사전

숙면은 굉장히 중요합니다. 최근 많은 분들이 불면증으로 고통을 겪고 있죠? 너무 피곤한데 잠은 너무 안 오고... 기분을 좋게 해 주고 몸과 뇌가 적절히 기능하도록 해줍니다. 반대로 잠을 자는데 문제가 있으면 학습, 기억, 기분, 감정 등 몸과 뇌의 많은 부분에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 잠드는 것을 어렵게 하거나, 계속 잠드는 것을 어렵게 하거나, 너무 일찍 일어나서 다시 잠을 자지 못하게 하는 흔한 수면 장애입니다. 여러분은 일어났을 때 여전히 피곤할 수 있습니다. 불면증은 당신의 에너지 수준과 기분뿐만 아니라 건강, 업무 성과, 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 어느 정도의 수면이 충분한지는 사람마다 다르지만, 대부분의 성인들은 하루에 7~8시간이 필요합니다. 여러분의 일상 습관의..

주말 내내 쉬고도 피곤하신가요? 만성 피로감의 원인과 증상에 대해 알아보고 치료는 어떻게 해야 할지 알아봅니다. 또한 극복하기 위해 시도해볼 만한 3가지 방법을 소개합니다. 만성 피로 증후군이란? 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome)은 쉽게 탈진하고 몸이 나른해지면서 수면을 취해도 피로가 계속되는 증세가 6개월 이상 만성적으로 지속되는 경우를 말합니다. 복잡한 질환으로서 의학적 상태로는 충분히 설명할 수 없습니다. 피로는 육체적, 정신적 활동으로 악화되지만, 휴식으로도 나아지지 않는 상태를 말합니다. 만성 피로 증후군의 증상 현대인은 극도로 피로한 사회에 살고 있죠. 다음과 같은 증상을 겪은 적이 있으신가요? 잦은 피로감 일상적인 활동 중에도 과도한 피로감 신체 활동 후의 소모..

인공지능(Artificial Intelligence, AI)은 컴퓨터 시스템으로 인간의 지능을 시뮬레이션한 것입니다. 시뮬레이션에는 학습(정보 획득 및 정보 사용 규칙), 추론(대략적이거나 명확한 결론에 도달하기 위한 규칙 사용)및 자기 수정이 포함됩니다. AI의 특별한 적용 분야로는 전문가 시스템, 음성 인식, 머신 비전 등이 있습니다. 분류 AI는 약인공지능과 강인공지능으로 분류될 수 있습니다. 약인공지능은 좁은 AI로도 알려져 있는데, 특정한 임무를 위해 설계되고 훈련된 인공 지능 시스템입니다. 애플 시리와 같은 가상 개인 비서들은 약인공지능의 한 형태입니다. 강인공지능은 인간의 인지 능력이 일반화된 인공 지능 시스템이다. 인간과 같이 스스로 해결책을 찾을 수 있습니다. 인식과 현황 최근 활용도가 ..

간단하게 온라인에서 무료로 코딩을 해볼 수 있는 사이트들을 소개합니다. 초보자든 초등학생 어린이든 상관없어요. 어른과 어린이 할 것 없이 프로그래밍은 이제 모든 사람이 배우는 필수적인 기술이 되었습니다. 특히 어린 나이부터 어린이들에게 기본적인 프로그래밍을 가르치는 것은, 어린이들이 번창하고 성공할 수 있는 기회의 세계를 열어줍니다. 구글에서 초등학생 어린이 코딩을 검색하면 정말로 많은 사이트들이 쏟아져 나오죠? 초등학생부터 쉽게 시작해 볼 수 있는 어린이를 위한 온라인 무료 코딩 교육 사이트 5가지를 엄선해서 알려드립니다. 물론, 어른이라도 초보자라면 프로그래밍에 입문할 때도 유용합니다! 이제 프로그래밍은 더 이상 엘리트들을 위한 과학이 아닙니다. 초등학생, 어린이가 왜 코딩을 배워야 할까요? 전 세계..

기업들의 인공지능 도입 현황과 시장 규모, 발전 현황 및 동향에 대해 적용 사례를 중심으로 알아봅니다. 인공지능은 큰 산업입니다. 회사들은 그들의 제안을 활용하고 고객들에게 더 나은 서비스를 제공하기 위해 이 기술에 계속 돈을 투자합니다. 여느 때처럼 거대 기업들은 경쟁 우위를 확보하고 새로운 제품과 서비스를 고안하는 방법을 연구하면서 최전선에 서 있습니다. 인공지능이란? 인공지능(Artificial Intelligence, AI)은 컴퓨터 시스템으로 인간의 지능을 시뮬레이션한 것입니다. 자세한 것은 다음 링크를 확인해 보세요. 인공지능이란 무엇인가? 인공지능(Artificial Intelligence, AI)은 컴퓨터 시스템으로 인간의 지능을 시뮬레이션한 것입니다. 시뮬레이션에는 학습(정보 획득 및 정..

흡연자인 직장인이라면 건강 검진을 받을 때마다 걱정되시죠? 흡연은 몸에 많은 부작용을 일으킬 수 있으니까요. 일부는 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수도 있고요. 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 흡연은 호흡기, 순환기, 생식기, 피부 및 눈에 영향을 미치고 많은 다른 암의 위험을 증가시킵니다. 폐 손상 흡연은 사람이 니코틴뿐만 아니라 다양한 화학 물질을 호흡하기 때문에 폐 건강에 영향을 미칩니다. 담배는 폐암 발병 위험이 상당히 높아질 수 있습니다. 이 위험은 남성의 경우 25배, 여성 신뢰의 경우 25.7배 더 큽니다. 질병관리본부는 신뢰할 수 있는 근원 폐암 사망자 10명 가운데 9명 정도가 흡연과 관련이 있는 것으로 보고 있습니다. 흡연은 또한 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)으로 인해 발생하며..

사물인터넷(IoT)은 농장의 관개나 비료와 같은 성장 요인을 더 잘 측정하고 통제할 수 있는 방법을 제공했을 뿐만 아니라, 우리가 농업을 전체적으로 바라보는 방식을 바꿀 것입니다. 이 글에서는 스마트 팜이 무엇이며 IoT가 농사의 미래에 미칠 영향을 설명하겠습니다. 스마트 팜(Smart Farm)이란? '스마트 팜', '스마트 농장'은 IoT, 로봇공학, 드론, AI 등의 기술을 활용해 생산량에 필요한 인적 노동력을 최적화하면서 제품의 양과 품질을 높이는 농장을 관리하는 것을 일컫는 개념입니다. IoT 솔루션은 농업인들이 높은 수확량과 수익성, 환경보호를 보장함으로써 공급 수요 격차를 해소하는 데 초점을 맞추고 있습니다. IoT 기술을 사용하여 자원의 최적 적용을 보장하여 높은 수확량을 달성하고 운영 비..

강아지와 산책하다 필요하면 앉아서 기다리도록 시킬 수 있다면 어떨까요? 우리의 반려견을 잘 훈련시키면 정말 보람 있겠죠? 강아지 교육 시키는 법에 대해 알아보겠습니다. 강아지를 훈련시키면 어떤 이점이 있나요? 여러분의 강아지에게 앉아서 기다렸다가 부르면 돌아오기와 같은 기본적인 순종을 가르치는 것은 안전하고 통제 하에서 마음껏 뛰어다니는 자유를 줍니다. 강아지들은 영리한 동물이고 대부분의 강아지들은 배우는 것을 좋아하기 때문에 훈련은 그들이 지루해지는 것을 방지하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 강아지는 어떻게 배우나요? 모든 교육은 보상을 기반으로 해야 합니다. 강아지들이 특정한 행동을 보일 때 음식, 장난감, 칭찬과 같이 그들이 정말 좋아하는 것을 강아지에게 주는 것은 같은 행동을 다시 할 가능성이 ..

사물인터넷(Internet of Things, IoT)은 사람과 사람 간 또는 컴퓨터 간 상호 작용 없이도 네트워크를 통해 데이터를 전송할 수 있는 고유한 식별자와 기능을 제공하는 기계와 디지털 기계, 물체, 동물 또는 사람들이 상호 연관된 컴퓨팅 장치입니다. 뭐라고요? 이걸로 뭘 할 수 있다는 걸까요? 예를 들어보겠습니다. 우산이 소리를 내며 날씨를 알려 주고 가져가라고 하면 좋지 않을까요? 앱을 통해 집에 가는 길에 뜨거운 커피를 준비하고 싶지 않으세요? 집에서 모든 애플리케이션을 원격으로 제어할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 알람 시계가 사무실 위치와 경로, 교통 상황을 알고 있으며 도착 시간을 예측해서 여러분을 깨울 수 있다면 어떨까요? 더 많은 잠을 잘 수 있겠죠? 사물 인터넷(Internet o..

커피는 오랫동안 주변에 있었고 성장을 방해하는 것에서부터 심장 질환을 일으키는 것까지 많은 병을 가지고 있다고 비난했지만 새로운 연구는 실제로 건강상의 이점을 가질 수 있음을 보여줍니다. 커피가 안 좋아요? 수년 동안 의사들은 커피가 심장 질환과 스턴트 성장의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 커피를 피하라고 경고했습니다. 그들은 사람들이 많은 양의 카페인이 제공하는 에너지에 중독되어 카페인에 관대 해짐에 따라 커피를 갈망할 수 있다고 우려했습니다. 전문가들은 또 커피가 소화관에 손상을 입혀 위궤양과 속 쓰림, 다른 병으로 이어질 수 있다고 우려했습니다. 이 모든 우려는 수십년 전에 수행된 연구에서 비롯된 것입니다. 최근의 연구에 따르면 커피의 카페인과 높은 콜레스테롤, 불규칙한 심장 박동, 뇌졸중 또는 ..